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３月から悩まされている右膝のランナー膝。 ５月末のフルマラソンで新たに出てきた左ひざのランナー膝。 フルマラソン以前は２～３日安静にしていると膝痛がほぼ解消していたのですが、フルマラソン後はマラソンから１週間経過しても全く治る気配がありま...

【35歳初フルマラソン】ランナー膝との闘い！完走はできたのか！？ 先日、人生初のフルマラソンに挑戦しました。 初めてのフルマラソンだったけど、昔からそれなりにスポーツができたし、趣味でときどき（２週間に１回くらい？）ランニングしてたし、「完...